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ヴァームは有酸素運動の効果を高めますか?

健康的に綺麗に痩せてリバウンドしない運動法や最適な時間帯、続ける方法などを紹介しています。

ヴァームは有酸素運動の効果を高めますか?

 

有酸素運動時には、筋肉と関係の深いアミノ酸を摂取することによって、よりよい効果が期待できます。

 

そんなアミノ酸の中にヴァームというものがあります。

 

ヴァームとは、スズメバチアミノ酸混合液(Vespa Amino Acid Mixture)の略称で、17種類のアミノ酸を混合した混合物です。

 

これはスズメバチの幼虫が分泌するものです。

 

これを摂取している成虫のスズメバチは、1日でなんと約100kmもの距離を移動するという、恐るべしスタミナがあります。

 

これに注目し、研究が進められました。

 

その結果、17種類のアミノ酸が絶妙なバランスで混合されたヴァームは、体脂肪の代謝に深く関係していることが解明されたのです。

 

つまり、スズメバチはヴァームを摂取することによって、脂肪を効率よく燃焼させてエネルギー源とし、長い距離を飛ぶことができているということです。

 

人間にとっても、同じ働きがあるようです。

 

有酸素運動時には、食事は2時間前には済ませておくのが理想的です。

 

そこで、運動開始前や運動中の空腹時にヴァームを摂取して運動を続けると、体脂肪を効果的に燃焼することによってエネルギー源として利用し、脂肪を燃焼するという目的の有酸素運動の効果をより高めてくれる働きがあります。

 

ヴァームといえば、マラソンの高橋尚子選手が愛用している製品が有名ですね。

 

ウォーターやゼリータイプの飲料など種類も様々あり、ウォーキングやダイエット目的など、用途に合わせたものも色々出ています。

 


 
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