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乗馬器具

健康的に綺麗に痩せてリバウンドしない運動法や最適な時間帯、続ける方法などを紹介しています。

乗馬器具

 

乗馬器具はランニングマシーンなどの他のマシーンよりは歴史は浅いです。

 

家庭用のものが初めて登場したのが、ちょうど10年位前のことです。

 

今や家電店やホームセンターの健康器具売り場に行くと、必ずといっていいほどに試乗用の乗馬器具が置いてあるほどの大人気器具となりました。

 

乗馬器具はその名のとおり、器具に乗って乗馬の動きを体感する器具です。

 

馬に乗った時の上下の振動や、横揺れなどを器具に座っているだけで体験できるのです。

 

乗馬器具は、元々は医療に役立てるために開発されたそうです。

 

ヨーロッパなどで、リハビリや高齢者の健康維持のために広く普及している乗馬療法を、乗馬環境が整っていない日本でも手軽に行うために開発されました。

 

それが、この乗馬器具で痩せたという人の体験を機にダイエット器具としても改良されて、現在の大ヒットに至ったわけです。

 

以前は値段も高価でしたが、今では3万円程度から買えるようになりました。

 

他のダイエット器具に比べて、乗って揺られているだけという楽チンさが、何より魅力的ですよね。

 

肝心のダイエット効果ですが、全く運動しないよりはいいかもしれません。

 

振り落とされないようにおなかに力が入るので、おなか周りの引き締め効果はあるでしょう。

 

ただし、自分で運動しなければならない他の運動器具を使った運動よりは、脂肪燃焼効果はやはり劣ってしまいます。

 


 
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