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巻くだけダイエットは生理中でもできるの?

健康的に綺麗に痩せてリバウンドしない運動法や最適な時間帯、続ける方法などを紹介しています。

巻くだけダイエットは生理中でもできるの?

 

巻くだけダイエットは、生理中に行っても大丈夫です。

 

むしろ、生理中に酷い生理痛があるようでしたら、ぜひ骨盤巻きを行ってみてください。

 

生理痛は、腰が痛かったり、お腹が痛かったり、頭が痛い人もいるかと思いますが、すべて子宮とその周辺からの痛みなんです。

 

子宮は、骨盤の中に収まっていて、子宮を収めている骨盤が歪むと子宮も歪んでしまいます。

 

骨盤が歪んだために、子宮が他の臓器とくっついてしまっていることもあります。

 

そのせいで、生理の時に経血が外に出にくくなるために、経血を押し出すのに痛みを伴うことがあります。

 

また、普段は気にならない他の臓器との癒着が、生理の時に子宮が収縮することによって、痛みを伴ったりするのです。

 

そこで、骨盤巻きを行うと、骨盤の歪みが取れて、歪んでいた子宮も元の状態に戻るので、生理痛が解消するのです。

 

生理中に実践すると、その場で生理痛が和らぐ人もいますので、是非試してみてください。

 

ただし、1回で生理痛が治ったからと言って、1回限りでやめないでください。

 

矯正バンドがなくても生理痛知らずの体になるためには、少なくとも3ヶ月は続けてください。

 

矯正バンドがなくても骨盤を正しい位置にキープできるようになるまで、3ヶ月はかかるからです。

 

そして、その後も骨盤が歪まないような生活を心がけることが大切です。

 


 
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