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正しい姿勢に矯正できる

健康的に綺麗に痩せてリバウンドしない運動法や最適な時間帯、続ける方法などを紹介しています。

正しい姿勢に矯正できる

 

巻くだけダイエットのたすきがけ巻きを行うと、猫背や側湾を正しい姿勢に矯正できるんです。

 

ただし、骨盤巻きも合わせて行って、骨盤の歪みも取った方がより効果的でしょう。

 

なぜなら、猫背や側湾は骨盤の歪みから来ていることも多いからです。

 

骨盤が左右に傾くと、背骨も左右にカーブしてしまいます。

 

これが側湾です。

 

骨盤が後ろに傾くと、骨盤から後ろに傾いた背骨を元に戻そうとして、猫背になってしまいます。

 

ですから、正しい姿勢を作るには、骨盤の位置を正しくすることも重要なのです。

 

骨盤の位置を正しくした上で、たすきがけ巻きを行うと、背骨の位置が矯正される上に、上半身の筋肉が正しく付いてくるので、背中や二の腕の余分な脂肪が取れてきます。

 

また、姿勢が良くなると、肩こりと背中のこりが改善されて、上半身のむくみもスッキリします。

 

さらに、バストアップにも効果があります。

 

猫背は大胸筋の発達を妨げるため、バストが正しくキープできなくなるんです。

 

初めての1回だけでも肩こりやむくみなどの不調が取れてすっきりし、気持ち良くなると思います。

 

でも、筋肉が正しい位置に付くまで続けてやらないと、姿勢はすぐに元に戻ってしまいますので、短くても3ヶ月は毎日続けましょう。

 

さらに、矯正バンドを巻いていない時も巻いている時の姿勢を意識しながら生活した方が、効果がアップしますよ。

 


 
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