ダイエットの効果的な運動・エクササイズ・体操・アプリ・DVD

巻くだけダイエットとは?

健康的に綺麗に痩せてリバウンドしない運動法や最適な時間帯、続ける方法などを紹介しています。

巻くだけダイエットとは?

 

「巻くだけダイエット」は、山本千尋さんというカイロプラクターが考案したダイエット法で、股関節や骨盤にバンドを巻くことで体の歪みを矯正し脂肪燃焼を促してダイエットするという方法です。

 

難しそうに聞こえますが、やり方は「巻くだけ」といたって簡単です。

 

矯正バンドを骨盤周りに適度な強度で巻くだけで、骨盤の歪みが矯正されるため、様々な効果が期待できるそうです。

 

また別の部分に巻けば、二の腕や脚やせ、O脚改善や肩こり解消にも効くそうです。

 

骨盤の歪みがいろんなところに影響を及ぼして、いろいろな不調や肥満につながっていることを知っている人は多いと思いますが、じゃぁ、どうやって歪みを直せばいいのか?という問題になると分からない人が多いかと思います。

 

でも、「巻くだけダイエット」をすれば、簡単に骨盤の歪みを直すことが出来るんです。

 

山本千尋さんの著書には、骨盤だけでなく、O脚や猫背を直すための巻き方も紹介されています。

 

何回もカイロプラクティックに通わなければ直らないと思っていた骨盤の歪みや、O脚や猫背を自分で自宅で直すことが出来る上に、ダイエットにもなるのです。

 

巻くだけダイエットは、金スマで森山中・大島さんが巻くだけダイエットをしてサイズダウンしたのが放映されてから話題になり始めたんです。

 

1回目で大島さんがやったのは、巻くだけダイエットの基本、『骨盤巻き』と、ウエストのサイズダウンや肩こりに効く『たすきがけ巻き』と、お尻や脚に効く『コマネチ巻き』でした。

 

巻くだけダイエットとしては巻いて普通に日常生活を送るだけでいいそうですが、大島さんは併せて行うとより効果が出る運動も実践していました。

 

運動は、骨盤巻き膝パタパタ運動と、たすきがけ巻き肩甲骨回しと、コマネチ巻き足首回し。

 

番組中に矯正バンドを巻いて、上記3種類の簡単な運動をし、たった30分で、実践前にはファスナーも上がらなくて全く履くことができなかったジーンズが履けるようになっていたのには正直びっくりしました。

 

また、ウエストも6cmくらい細くなっていたんです。

 

2回目は森山中の村上さんも出演し、一緒に巻くだけダイエットに取り組んでいました。

 

今度は、O脚矯正や脚痩せに効果がある、『脚スッキリ巻き』を実践し、矯正バンドを巻いたその場でO脚や太いふくらはぎがほっそりし、ファスナーが上がらなくて履けなかったロングブーツが履けて、奇跡のような出来事に本人たちもびっくりしていました。

 

さらに、『脚スッキリ巻き』では、むくんでだるい脚がスッキリ軽くなるという効果もあるのだそうです。

 

巻くだけダイエットの特徴は、とにかく簡単ということです。

 

なんせ、矯正バンドを巻くだけですから。

 

運動を組み合わせるとしても、その運動もとても簡単だし、辛いトレーニングとは違って楽々です。

 

それから、効果が出るのが早いということ。

 

巻くだけで、早ければたったの3分で効果が出るんです。

 

さらに、簡単な運動をすれば、もっと早く高い効果が期待出来るんです。

 

そして、全身痩せ・矯正になるということ。

 

骨盤巻きで骨盤の歪みを取ることで、全身の矯正につながる上に、たすきがけ巻きや脚スッキリ巻きなどで猫背やO脚の改善もできます。

 

そして、それらが改善されると全身がほっそりするんです。

 

最後に、いろんな歪みを取ることで、全身の血のめぐりが良くなったり、女性の悩みが改善されたり、肩こりが治るなど、さまざまな不調がなくなるんです。

 

簡単なのに良い事だらけですよね。

 

しかも、解説本に付録として薄くて巻きやすい骨盤矯正バンドが付いてくるので、すぐに実践できます。

 

解説本とは別に器具などを購入するのは面倒ですし、すぐに実践できないのも困りますよね。

 

さらに、1600円くらいで解説本と矯正バンドが揃うのですから、他のダイエット法に比べたらすごく安いですよね。

 

『安くて手軽で効果が高くて良い事づくめ。』

 

これが巻くだけダイエットの特徴と言えるのではないかと思います。

 


 
Copyright (C) ダイエットの効果的な運動・エクササイズ・体操・アプリ・DVD All Rights Reserved.