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骨盤ダイエットと部分痩せ効果

健康的に綺麗に痩せてリバウンドしない運動法や最適な時間帯、続ける方法などを紹介しています。

骨盤ダイエットと部分痩せ効果

 

腰骨は体の要の様なものです。

 

それは人間にみに限ったことではありません。

 

しかし、多くの動物の中で、人間は楽をすることを追求しました。

 

足を動かす機会が減り、気がつけば運動不足や肥満からの疾病を抱える人も多く見受けられます。

 

では、手っ取り早く多くのエネルギーを消費しやすくするには、どうするべきなのでしょう?

 

それこそ、骨盤が抱える最大の役目です。

 

骨盤は上半身・下半身を支え、その周り筋肉の支えがあればこそ体を正しい姿勢に維持します。

 

さらに正しい位置に来た骨に付く筋肉は、脂肪燃焼率が上がります。

 

びっくりでしょ?

 

これによって、体の中のエネルギー消費量は、格段にアップするのです。

 

自分の体が知らず知らずのうちにエネルギーを消費してくれる。

 

すごいことですよね。

 

何せ勝手に痩せるんですよ?

 

じっとしててもですよ。

 

それに、部分痩せの効果は絶大です!

 

お尻・腰回り・太ももなど、重力に耐えきれなくなったお肉が溜まりやすい所の部分痩せが可能になるんです!

 

試しに私もやってみましたところ、脚周りのサイズがー2センチと超短期間でも結果が得られました。

 

たった2センチでもGパンがするっと履ける。

 

あの何とも言えない快感は、これからも骨盤ダイエット頑張ろうって気になっちゃいますよね。

 

自分の体の為に、夏へのカウントダウンを無駄にしない為に今から集中特訓で、キュッと上がったお尻美人を目指しましょう!

 

全身に影響を及ぼす骨盤は、これ自体の歪みを解消することで体中に影響を及ぼします。

 

例えば、二の腕のたるみの解消もできます。

 

ブラの横からお肉がはみ出してませんか?

 

これ、もしかしたら骨盤が原因かもしれません。

 

と言うのは、骨盤がゆがむと、それに伴って背骨も歪みます。

 

正しいS字を描けなくなった体は、無理な体勢で重力に逆らおうとします。

 

これによって、上半身の代謝も落ち、流れなければならないお肉も二の腕に溜まりこんでしまうのです。

 

これがぷよぷよ二の腕の大きな原因です。

 

私達の体には、余分なものも沢山溜まります。

 

リンパの流れがよくないとか、どれだけ頓着しない方でも聞いたことがあると思いますが、基本的には骨と肉で体は形成されていますから、根本原因の解明をして、それを解消してやればいいだけの話と言えるでしょう。

 

腕と言うのは基本的にはよく動く器官です。

 

確かに内側の筋肉は使う機会が少ないでしょうが、ちょっとした心がけでブラ横のぜい肉までもが一緒に解消されるんですから、これはまさに願ったりかなったり。

 

首周りのリンパも正しく刺激を与える事で、同時に肩コリや顔のむくみまで解消されます。

 

神経伝達が正しく行われると言う事は、それだけ新陳代謝が促進され、体のむくみも解消されます。

 

食事制限の必要もないわけですから、今まで大きな問題であったダイエットによるストレスから解放されます。

 

骨盤ダイエットですらりと伸びた腕を手に入れましょう。

 


 
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