ダイエットの効果的な運動・エクササイズ・体操・アプリ・DVD

骨盤ダイエットと産後太り解消の効果

健康的に綺麗に痩せてリバウンドしない運動法や最適な時間帯、続ける方法などを紹介しています。

骨盤ダイエットと産後太り解消の効果

 

出産は女性にとって一大イベントです。

 

それは家族にも嬉しい事なのですが、妊娠・出産というのは、女性の体に大きな変化と歪みを与えます。

 

だって当然でしょう?

 

10ヵ月もかけて胎児が成長し、ピーク時は胎児だけでも約3キロ。

 

バストやお尻にもお肉がつくので、当然腰を前に背中をそらしたような形の立ち姿がくせになりやすくなります。

 

腰痛が発生しやすいのも、この為です。

 

その上出産時、骨盤はかなり大きく開きます。

 

陣痛は産道の収縮によって起きますが、それと同時に骨も変貌しているのです。

 

その結果、出産後の体はかなり歪んでズタボロです。

 

やっぱり女に生まれたのなら、一生きれいなままでいたいですよね。

 

そこで骨盤ダイエットです。

 

骨盤ダイエットには、開いた骨盤を矯正し、代謝を高めるといった効果があります。

 

特に産後の開いた骨盤をゆっくり元の状態に戻し、無理の出来ない体に負荷を少なく行えます。

 

これは俗にいうピーマン尻にも効果があり、垂れかけたお尻も上がった状態でキープします。

 

つまり、筋肉で支えることが可能になると言う事です、

 

出産後、女性には様々な負担がのしかかります。

 

確かに可愛いわが子ですが、寝る時間を削らなくてはならなかったり。

 

自分の時間がうまくとれなかったり、負担になることも多いでしょう。

 

でも、子供がおおきくなった時、「うちのお母さんは美人やねん」と、いってもらえたら…。

 

最高ですよね。

 

その最高の愛をあなたにも是非味わっていただきたいと思います。

 


 
Copyright (C) ダイエットの効果的な運動・エクササイズ・体操・アプリ・DVD All Rights Reserved.