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骨盤ダイエットとメタボ解消効果

健康的に綺麗に痩せてリバウンドしない運動法や最適な時間帯、続ける方法などを紹介しています。

骨盤ダイエットとメタボ解消効果

 

メタボリックシンドロームと聞くと、ドキッとしてしまう方が多いのではないでしょうか。

 

昨今の外食産業の拡大で、日本のメタボリック人口は増える一方です。

 

健康ブームと言うのに、逆行してますよね。

 

健康診断ではメタボリック診断が導入され、国を上げての健康改善に取り組んでいます。

 

しかし、なかなか内臓脂肪は落ちないもの。

 

それもそのはず。

 

内臓脂肪ばっかりは、動いたらすぐなくなる訳ではありません。

 

キーになるのはインナーマッスル。

 

勘のいいあなたならもうわかりますよね。

 

骨盤ダイエットの出番です。

 

インナーマッスルを効率的に鍛えるのに、骨盤ダイエットは最適です!

 

背骨・骨盤・臀部・大腿部の大きな筋肉を中央で支えるインナーマッスル。

 

中心部にあるばっかりになかなか今までスポットライトが当たりませんでした。

 

でも、これからは違います。

 

インナーマッスルの時代です!

 

この筋肉は大きな筋肉ではありません。

 

比較的小さめの筋肉と言えるでしょう。

 

しかし、効率的に動かしてやるとエネルギーの消費率は格段に上昇しますし、なんと減りにくいわき腹のダイエットにも効果的。

 

「お父さんのお腹、太鼓みたい」

 

「お母さんのお腹、また赤ちゃんいるの?」

 

子供に言われた事ないですか?

 

お尻が垂れてないですか?

 

あなたの体型を整えられるのは、誰あろうあなた自身。

 

キュッと締まったウエストラインで、同年代の友人に差をつけましょう!

 


 
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