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骨盤ダイエットの失敗例

健康的に綺麗に痩せてリバウンドしない運動法や最適な時間帯、続ける方法などを紹介しています。

骨盤ダイエットの失敗例

 

骨盤ダイエットに失敗した方はどのように失敗したのでしょう。

 

骨盤ダイエットに失敗した方の体験談を紹介します。

 

私は、35歳主婦です。

 

子供は2人いて、家事に仕事に、毎日バリバリ働いています。

 

最近、タイトスカートが歩いていると、くるくる回ることに気づき、「…下半身太り!?」と、ダイエットを決行。

 

選んだのは、安価にできそうな骨盤ダイエットでした。

 

腰痛もあったので、好都合かなと。

 

テレビでしてた通りの体操を始めました。

 

でも、ダメですね。

 

長続きしない上に、正しいのか正しくないのか、判断が難しくて、結局更に腰痛が悪化する結果になってしまいました。

 

向き不向きはあるにせよ、私の様なせっかちにはあまり向かないダイエット法かもしれません。

 

さて、この女性のダイエットには、根本的な問題があります。

 

それは、継続こそ結果を産む、という事を忘れている事。

 

そして、骨盤は、みんな同じにゆがむわけじゃない、という事です。

 

骨は、その人の生活環境や動きのくせによって、その歪み方も変わります。

 

体の事を考えて始めた骨盤ダイエットが、逆に仇になった典型例でしょう。

 

骨盤ダイエットを始める前に、まず、あなたの骨盤がどのようにゆがんでいるのか、修正するべき箇所は間違っていないのか、を考える必要があります。

 

自己判断が難しいところなので、インターネット上にも診断用のサイトがありますし、整体なんかに行っても教えてくれます。

 

まず、自分の骨・衰えた筋肉と向き合う事が先決です。

 


 
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