ダイエットの効果的な運動・エクササイズ・体操・アプリ・DVD

骨盤ダイエットのデメリット

健康的に綺麗に痩せてリバウンドしない運動法や最適な時間帯、続ける方法などを紹介しています。

骨盤ダイエットのデメリット

 

骨盤ダイエットにデメリット的な要素は無いに等しいんです。

 

強いてデメリットとして上げるなら、コツコツと継続して行わなければならない、ちょっとした動作の崩れで骨はゆがむ、といった事でしょうか。

 

私達はみんな働いたり、家事をしたり、重たいものを持ったりしています。

 

例えば、体調を壊すことだってあるでしょう。

 

風邪だってひきます。

 

それでも「毎日しなくっちゃ…!!」

 

そう思ってしまう人には、お勧めできません。

 

そういう時は、ダイエットよりも体調の改善を優先するべきです。

 

毎日の積み重ねで確かに結果が出るダイエットですが、逆にそれが仇になって更に体調を悪化させてしまうかもしれません。

 

体を痛めたり、病気を悪化させてしまっては、元も子もないのです。

 

骨盤ダイエットは、基本、「まぁいい。明日取り戻す」という精神が大切だと言う事でしょう。

 

無理はせず、リラックスして、ゆっくりとした時間の中で自分の体と語り合う時間を持つ。

 

そういうもんだと思ってはいかがでしょう。

 

それから、既に骨盤が正しい位置にある方については、結果が出にくいというのも一つのデメリットと言えるでしょう。

 

いいことなのですが、もしも骨盤ダイエットをある一定期間続けても結果が伴わない時は、あなたの骨盤は既に正しい位置にあるのかもしれません。

 

そういう場合には、また別のダイエット法を試されることをお勧めします。

 


 
Copyright (C) ダイエットの効果的な運動・エクササイズ・体操・アプリ・DVD All Rights Reserved.