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肩甲骨ほぐしダイエットとは何ですか?

健康的に綺麗に痩せてリバウンドしない運動法や最適な時間帯、続ける方法などを紹介しています。

肩甲骨ほぐしダイエットとは何ですか?

 

色々なダイエット法がある中、有名人も行っている方法として注目されているのが、肩甲骨ほぐしダイエットです。

 

肩甲骨ほぐしダイエットというのは、その名前の通りで、肩甲骨周りの筋肉をほぐすことでできるダイエット法です。

 

肩甲骨周りや背中の筋肉というのは、普段あまり使うことのない筋肉です。

 

ですから、実は脂肪がつきやすくなっているのです。

 

背中の筋肉が衰えると、姿勢も悪くなってしまい、代謝が悪くなり、悪循環です。

 

そんな背中の筋肉を動かし、ほぐすことで、代謝をアップさせて脂肪燃焼効果を高めるのが、肩甲骨ほぐしダイエットです。

 

ほぐすといっても、難しい運動ではありません。

 

肩甲骨を前後に回したり、左右にひねるような動きをするだけでOKなので、誰にでもできる運動です。

 

また、短時間でいいので、忙しい人や、面倒くさがりの人でも続けられますよ。

 

肩甲骨ほぐしダイエットで、痩せた!関節痛や腰痛、肩こりが改善した!五十肩がよくなった!下腹がすっきりとした!猫背が直った!などという、嬉しい効果も聞かれます。

 

滞っている部分をほぐすことで、全身の血流が良くなり、痩せやすい体へと変わっていくようです。

 

姿勢が良くなることで、背中もすっきりとしますよ。

 

肩甲骨ほぐしダイエットは、短時間でできる簡単なストレッチです。

 

毎日の習慣にして、すっきりボディを手に入れましょう。

 


 
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