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肩甲骨ダイエットと姿勢が良くなる効果

健康的に綺麗に痩せてリバウンドしない運動法や最適な時間帯、続ける方法などを紹介しています。

肩甲骨ダイエットと姿勢が良くなる効果

 

最近は色々なダイエット法がありますが、肩甲骨を動かすだけでダイエット効果があるという簡単なダイエット法が、肩甲骨ダイエットです。

 

肩甲骨はなかなか動かさない場所ですから、パソコンなどをしていると、肩甲骨の周りがガチガチに固まってしまったりしていませんか?

 

肩甲骨の周りには、脂肪を燃焼しやすくしてくれる細胞が多く存在するので、肩甲骨の周りをほぐすことによってダイエット効果があるというわけです。

 

肩甲骨を動かすには、肩甲骨のストレッチが効果的です。

 

両手を上に伸ばしたり、前後ろに伸ばしたり、肩甲骨を回したり、色々なストレッチ法が紹介されていますが、肩甲骨をほぐすためにストレッチをすることで、姿勢が良くなると言う効果もあります。

 

肩甲骨ダイエットの口コミを見ると、体重はあまり変わらないけれど、まず姿勢が良くなったと言う声が多くありました。

 

姿勢が良くなると、代謝もアップするので、太りにくくて痩せやすい体に変わります。

 

ですから、姿勢が良くなることでもダイエット効果がアップします。

 

姿勢が良くなると、体重が変わっていなくても、見た目がすらっと綺麗に変わってきます。

 

猫背だと、見た目が悪いだけではなく、肩や腰が痛くなったり、便秘がちになったり、色々な症状が出てきます。

 

肩甲骨ダイエットで、まっすぐな姿勢を手に入れましょう。

 


 
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