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肩甲骨ダイエットの本

健康的に綺麗に痩せてリバウンドしない運動法や最適な時間帯、続ける方法などを紹介しています。

肩甲骨ダイエットの本

 

誰にでも手軽にできるダイエットの肩甲骨ダイエットは、テレビで紹介されたこともあり、人気のダイエット法になっているようです。

 

どんなダイエットなのか、どんなことをするのか、どんな効果がるのか・・・色々知りたいですよね。

 

今は携帯やパソコンなどでも色々と調べることができますが、やっぱり本があると便利です。

 

いつでもどこでも開けますからね。

 

ということで、いくつか肩甲骨ダイエットの本を紹介したいと思います。

 

本当にたくさんの本が出ていますよ。

 

まずは『最強の5分間「肩甲骨」ダイエット 肩こりや冷え、むくみもすっきりとれる!』

 

ストレッチだけではなく、食事法や、体のお手入れなども紹介されています。

 

「脂肪を落として背中からスッキリ! 肩甲骨ダイエット」は、ストレッチというよりは、肩甲骨を意識した歩き方が紹介されています。

 

著者は、日本ウォーキングセラピスト協会代表理事であり、元ミス日本の長坂靖子さんです。

 

「肩甲骨美人ダイエット」は、韓国出身・日本育ちのファッションモデルで、「魔女たちの22時」にも出演していたAHN MIKAさんの本で、表紙の綺麗な背中が印象的です。

 

彼女の人生観に心を動かされるという人も多いようです。

 

たくさんの本が出ているので、気になった本をまずは開いてみませんか?

 

そこから綺麗な体への道が始まりますよ。

 


 
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