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空気入れ

健康的に綺麗に痩せてリバウンドしない運動法や最適な時間帯、続ける方法などを紹介しています。

空気入れ

 

ダイエットをしていると、なかなか結果が出なくて嫌になってしまうということありませんか?

 

自転車ダイエットは、、通勤などの移動手段を自転車に変えるだけなので、ダイエットをしているという感覚がなく、無理なく続けることができます。

 

自転車に乗ることは有酸素運動なので、脂肪燃焼効果がありますし、筋肉も一緒に鍛えられるので、代謝もアップし、ダイエット効果も高まりますし、太りにくい体を作ってくれる効果もあるのです。

 

そんな自転車ダイエットに必要なものは、自転車なのですが、タイヤにしっかりと空気は入っていますか?

 

タイヤに空気がしっかり入っているのか入っていないのかで、走り心地が全然違います。

 

空気の入っていないタイヤで走ると、とても重く感じます。

 

でも、しっかりと空気を入れておくだけで、軽くなり、走るのが楽になるのです。

 

タイヤの空気は、こまめに入れたほうがいいでしょう。

 

自転車屋さんに持っていくと空気を入れてくれますが、毎日自転車に乗るのなら、空気入れは自分で用意しておいた方がいいでしょう。

 

空気入れは、スポーツショップや、ホームセンターなどで購入できます。

 

自動の空気入れはなかなか高額ですが、手動のものなら、1000円前後で購入可能です。

 

自宅にあれば、いつでもタイヤに空気が入れられて、快適に自転車に乗ることができます。

 

サッカーボールなどにも空気が入れられるようになっているタイプのものもあります。

 

空気入れは一つ持っておくと便利なので、是非、購入しておきましょう。

 


 
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