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サイクルライト

健康的に綺麗に痩せてリバウンドしない運動法や最適な時間帯、続ける方法などを紹介しています。

サイクルライト

 

自転車に乗るだけでダイエットができると言う自転車ダイエットは、ダイエットのために特別に時間を取らなくても、通勤や通学、買い物などの移動手段として自転車を使うだけでOkです。

 

長い時間自転車に乗ることが理想的ですが、こまぎれで30分乗っていても、続けて30分乗るのと同じ効果があるということがわかってきているようです。

 

自転車ダイエットは、自分のペースでできる運動というのもメリットです。

 

自転車はどんな自転車でもいいのですが、中にはライトのついていないものもあります。

 

ママチャリは、ほとんどがついていると思うのですが、マウンテンバイクなどはついていないものも多いかもしれませんね。

 

通勤などに自転車を使っている人は、夜に自転車に乗るという人もいると思うので、安全面からサイクルライトをつけるといいでしょう。

 

サイクルライトは、かごにつけるもの、ハンドルの部分につけるものなど、デザインも様々です。

 

LEDを使ったものだったり、防水のものだったり、それぞれ特徴があるので、デザインや特徴で好きなものを選べばいいでしょう。

 

金額も500円弱くらいからあるので、無理なく買えると思います。

 

夜道は自分が見えないというよりは、相手に自分の存在を知らせるためにも、サイクルライトは必要となります。

 

暗いところでは自転車が見えなくて、事故にあったりということも考えられます。

 

安全のためにも、是非サイクルライトを取り付けましょう。

 


 
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