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自転車ダイエットに向いている自転車

健康的に綺麗に痩せてリバウンドしない運動法や最適な時間帯、続ける方法などを紹介しています。

自転車ダイエットに向いている自転車

 

自転車ダイエットは、色々なメリットがあり、人気となっているダイエットです。

 

そんな自転車ダイエットは、どんな自転車でもいいのですが、やはり、ダイエットとなった時に向いている自転車といったら、スポーツバイクでしょうか。

 

ママチャリと言われている一般的な自転車でも、もちろん自転車ダイエットは可能ですが、スポーツバイクはスポーツのために作られている自転車です。

 

スポーツバイクにも色々と種類があり、どのスポーツバイクがダイエットに効果的ということはありません。

 

それは、もう好みの問題になってくるようです。

 

乗り方や乗る場所、デザイン、乗りやすさなどで決めるといいでしょう。

 

ここで、スポーツバイクをいくつか紹介します。

 

まずは、ロードバイクです。

 

ロードバイクは、全体的に軽くできている自転車を快適に走らせる自転車です。

 

荷物を積んだり、悪路を走ることはできません。

 

クロスバイクは、ロードバイクのハンドルをフラットバーに変えた自転車です。

 

ロードバイクよりも町乗りを想定している自転車です。

 

マウンテンバイクは、スポーツバイクの中でも取り入れやすい自転車なのではないでしょうか。

 

悪路も走ることができるので、道路と歩道の段差なども大丈夫です。

 

タイヤも太く安定感がありますよ。

 

このように、自転車といっても、色々な自転車があります。

 

自分の好きな自転車なら、愛着がわき、長くダイエットを続けることができるのではないでしょか。

 

お気に入りの自転車が、自転車ダイエットには向いているのかもしれません。

 


 
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