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ジョギングをしたらバストが小さくなりませんか?

健康的に綺麗に痩せてリバウンドしない運動法や最適な時間帯、続ける方法などを紹介しています。

ジョギングをしたらバストが小さくなりませんか?

 

ジョギングにまつわる噂のようなものって、色々とありますよね。

 

色々あるうわさの中でも、特に女性の方にとってはとても気になるものがあります。

 

それは、ジョギングをすると胸が小さくなるといったような噂です。

 

男性の方にはあまりよくわからないかもしれませんが、これは女性にとっては、死活問題といってもよいくらい重要なことなので、真偽によってはジョギング自体を行うか行わないかの決め手ともなりうることなのです。

 

女性の皆様、安心してください。

 

結論から言ってしまうとそのようなことはありません。

 

ただし、胸がなくなるというわけではないけれど、体全体的には、なくなると言えなくもないかもしれません。

 

ご存知の方も多いでしょうが、胸には脂肪がたくさんついています。

 

ジョギングのような有酸素運動は、体の脂肪を燃やして、運動するためのエネルギーに使うという運動です。

 

ですから、胸の脂肪だけは使わないよ、という都合のいいことにはなりません。

 

体の脂肪が落ちる分、胸の脂肪も多少は落ちるという事になります。

 

しかし、全体的に落ちるのですから、見た目的に胸だけの脂肪がなくなるというようなことはありません。

 

また、柔らかい脂肪や、よく動かす部位ほど脂肪は落ちやすくなりますので、ジョギングをする時には、スポーツブラなどで、あまり胸自体が動かないようにすると影響を受けにくくなります。

 


 
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