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スロージョギングとNHKためしてガッテン

健康的に綺麗に痩せてリバウンドしない運動法や最適な時間帯、続ける方法などを紹介しています。

スロージョギングとNHKためしてガッテン

 

スロージョギングのことについて、早くから知っている方の多くは、NHKためしてガッテンをご覧になっている方ではないでしょうか。

 

というのも、このNHKのためしてガッテンという番組が、現在のスロージョギングブームの火付け役だからです。

 

この番組で、初めてスロージョギングについて取り上げられたのは、2009年6月のことです。

 

「脳いきいきダイエット 超らくジョギング革命!」として、放送されました。

 

今までのジョギングというものに対するイメージや考え方などを根底からくつがえすような走り方である、スロージョギングという走り方が紹介され、放送後には視聴者からとても大きな反響があったそうです。

 

スロージョギングは、体に負担が少なく、激しい運動ではないが、生活習慣病の予防改善などに大きな効果があるということと、NHKを見ている方は、中高年の方が多いということで、思った以上の反響を呼んだのではないかと思います。

 

中高年の方の中には、特定検診のこともあってか、メタボ改善に関心の高い方が多く、さらに年齢のことを考えると、これからの健康についても不安に思っている方が多いので、多くの興味・関心を引いたのでしょう。

 

そして、スロージョギングは、年齢的に激しいスポーツはできないという方や、運動は苦手だという方にとっても、行うことが難しくない運動なので、これならできる!と思う方も多かったのでしょう。

 

それ以降も何度か番組で取り上げられています。

 


 
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