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ジョギング用時計

健康的に綺麗に痩せてリバウンドしない運動法や最適な時間帯、続ける方法などを紹介しています。

ジョギング用時計

 

普段腕時計を使っている方は、知らず知らずのうちに、腕時計をチラッと見るのがクセになっていると思います。

 

実際私も、腕時計をしていないときにも、ついつい何かの拍子に、何もしていない腕を腕時計をしているときと同じように、チラッと見てしまいます。

 

そんないつもは腕時計をしているという方にとってはもちろんのこと、そうではない方にとっても、ジョギングをしている最中には、タイムを計ってみたり、時間を決めて走っているので何分間走っているのか知りたいなど、あると便利な小物です。

 

ジョギング用の時計と言っても、普通の腕時計と同じように、実に様々なデザインやカラーのものが販売されていて、腕時計にはこだわりがあるという方も満足できるようなものがたくさんあります。

 

機能で選んでもいいですし、見た目が好きなものを選んでも、ジョギング用ということで、防水機能もしっかりとしていますし、軽くて走ることにとっての妨げにもなりません。

 

色々ある中でいいなと思ったのは、ハートモニターと呼ばれる、心拍数を図る機能がついているものです。

 

これを身につけながら走れば、大体このくらいかな、と思っているペースを、実際に心拍数を確認しながら、同じ運動強度で走り続けることが出来ます。

 

特にダイエットのために走っているという方にとっては、きつすぎずゆるすぎずの、しっかりと有酸素運動になるようなペースを保って走ることが出来ることになりますので、強い味方になるのではないでしょうか。

 


 
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