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ジョギングシューズの種類

健康的に綺麗に痩せてリバウンドしない運動法や最適な時間帯、続ける方法などを紹介しています。

ジョギングシューズの種類

 

ジョギングシューズを買おうとして、実際にお店に行ってみて、見た事のある方ならおわかりのこととは思いますが、一口にジョギングシューズとは言っても、実に膨大な種類が存在します。

 

数種類くらいのものだろうと思って見に行くと、大きなお店であれば、本当にびっくりしてしまうほどの種類が売られています。

 

そのくらいたくさんの種類があるジョギングシューズなのですが、大体3つに大きく分けることができます。

 

まず一つ目は、トレーニング専用のものです。

 

このタイプのものは、安全性を重視した設計になっていますので、着地の衝撃を和らげる、高いクッション性を持っているのが大きな特徴と言えます。

 

よって怪我のリスクが少なくなるのが利点です。

 

ただし、その分、重量的には少し重くなってしまいます。

 

二つ目はレース向けのものです。

 

このタイプのものは、言ってみれば上級者向けに作られているので、個人が趣味や健康のために走るというジョギングにはあまり向いているとはいえません。

 

スピード重視で作られていることが多く、クッション性も低いので、下手に選んでしまうと、怪我をしてしまうリスクが高くなります。

 

三つ目は、トレーニング用のものとレース用のものとの中間のタイプのものです。

 

このタイプのものは、ある程度のクッション性と、ある程度軽量であるということを兼ね備えていますので、ある程度ジョギングに慣れている方であれば、履きこなすことができます。

 


 
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