ダイエットの効果的な運動・エクササイズ・体操・アプリ・DVD

ジョギングと耳の痛み

健康的に綺麗に痩せてリバウンドしない運動法や最適な時間帯、続ける方法などを紹介しています。

ジョギングと耳の痛み

 

ジョギング中に耳が痛くなった経験がある方はいるでしょうか?

 

「えっ?ジョギングで耳が痛くなる?そんな話聞いたこともない!」

 

「大体走ることと、耳、関係なんてないんじゃないの?」

 

そのような声が聞こえてきそうです。

 

確かに直接的な関係はないでしょう。

 

ジョギング中の耳の痛みというのは、主に寒い時期に走っている場合に起きる事が多いです。

 

なぜかというと、寒いからです。

 

「今度はふざけているのか?」という声が聞こえてきそうです(笑)。

 

しかし、本当のことなのです。

 

寒さが原因とは言っても、本当に寒い時期の方が、しっかりと防寒対策をして走っている方が多いと思うので、逆に起きにくいかもしれません。

 

ものすごく寒い時期ではなく、秋から冬へ、冬から春へと季節が移る頃のような時期の方が、この耳の痛みを感じる方は多いかもしれません。

 

何故なら、走ることによって、体はある程度温まりますので、そんなに寒いと感じるようなこともないために、耳の防寒まではしていない方が多いからです。

 

耳は、体の外に単独に出ている部分なので、体の他の部位よりも、寒さを感じやすくなっています。

 

したがって体は、その冷えた耳を温めようと、耳の血流を増やします。

 

その時に感じるのが、耳の痛みなのです。

 

何かの病気というわけではなく、寒さによる一時的なものなので、特に心配することはありません。

 

予防策としては、走る時には、しっかりと耳の防寒対策をして望むことです。

 

特に寒い時期には、走る時だけではなく、走る前から耳を温めておくのもよいでしょう。

 


 
Copyright (C) ダイエットの効果的な運動・エクササイズ・体操・アプリ・DVD All Rights Reserved.