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ウォーキングウェアー

健康的に綺麗に痩せてリバウンドしない運動法や最適な時間帯、続ける方法などを紹介しています。

ウォーキングウェアー

 

たくさんの方が実践している運動のウォーキングですが、その時の服装はどうしていますか?

 

おそらく多くの方が、ジャージやスウェット、トレーニングパンツなど、普通に運動する時にするような服装で行っているのではないでしょうか。

 

もちろん、それはそれで良いとは思うのですが、ウォーキングをより快適に行ったり、ウォーキングの運動効果をより高めてくれるような、ウォーキングウェアーと言うものがきちんとありますので、余裕があればそのへんにもこだわってみてはいかがでしょうか。

 

一年中できる運動であるウォーキングにおいては、特に季節に合ったウェアーを着用して行うというのが、快適で効率のいい運動を行うためのコツだったりします。

 

例えば、暑い季節には、吸水性が高く乾きやすく、風通しのよい素材のもの、逆に寒い季節には、保温性が高く、体の熱を逃がしにくい素材のものをといったようにです。

 

また、機能面ということを考えると、例えばダイエット目的でウォーキングをしているなどという方には、より汗をかきやすい工夫がされているサウナスーツのようなもの、など運動効果を高めてくれるものなどがオススメです。

 

最近はスポーツメーカーだけではなく、大手の通販会社やユニクロなど、安価で高機能のものがありますので、選択肢もたくさんあります。

 


 
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