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ウォーキングと不妊予防の関係

健康的に綺麗に痩せてリバウンドしない運動法や最適な時間帯、続ける方法などを紹介しています。

ウォーキングと不妊予防の関係

 

まさかウォーキングに不妊予防の効果まであるなんて信じられない、という方も少なくないと思います。

 

しかし、ウォーキングには、本当にそのような効果が存在するのです。

 

現に、不妊治療を行っている産婦人科でも、治療の一環としてウォーキングを取り入れて、患者さんたちに実践させているところも結構あるのですよ。

 

現代社会では、女性の社会進出などが進み、どんどん晩婚化しています。

 

それにともなって、妊娠・出産する年齢も高くなっていますので、いざ子供を産みたいと思った時に、授かるのが難しくなり、不妊で悩む方が非常に増えてきています。

 

不妊治療は費用がかかるので、経済的にも負担が大きくなりますし、必ず結果が出るというわけではなく、先の見えない治療ですから、精神的にも大きな負担がかかります。

 

このような状態をなるべく避けるためにも、今のところ予定がない方でも、予防ができるならしておきたいと思う女性の方は多いのではないでしょうか。

 

では、どうしてウォーキングに不妊予防の効果があるのでしょうか。

 

それはウォーキングをすることによって、体内の血行が良くなるという効果からです。

 

特に女性は、冷え性や体のむくみなどで悩む方が多いので、血行が良くない方が多いです。

 

子宮の血行も良くなることで、妊娠しやすくなるので、血行の良い状態を保つことで、不妊予防につながるというわけです。

 


 
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